Смех снижает уровень стресса

Люди изобрели немало способов напоминать себе о чем-то важном - от завязывания узелков на носовых платках до написания "заметок" на руках. Однако, возможно, существует другой - более простой способ. По мнению ученых, улучшить память можно с помощью смеха. Он снижает уровень стресса, который оказывает на память негативное влияние

Подробнее: Смех снижает уровень стресса

В нашем организме есть "пищевые часы"

Переедание, которое связано с праздниками, может нанести организму непоправимый урон, поскольку оно сбивает работу "пищевых часов" - собрания молекул и генов, отвечающих за метаболизм.

 

Подробнее: В нашем организме есть "пищевые часы"

Гены меняются под действием унижения

Ученые выяснили, что жертвы издевательств страдают не только психически и физически, но даже и генетически. Так, из-за стресса, вызванного оскорбительными нападками, у них меняется эксперссия в гене, который связан с настроением и риском психических отклонений.

 

Подробнее: Гены меняются под действием унижения

От ожирения умирают чаще, чем от голода

Ученые доказали, что избыточный вес является одной из причин преждевременной  смертности. Причем от ожирения умирают чаще, чем от недоедания.

 

Подробнее: От ожирения умирают чаще, чем от голода

Сколько воды нужно пить в день?

Медики рекомендуют всем пить хотя бы по несколько литров воды в день. Однако организмы у всех разные, и можно ли доверять таким советам?

 

Подробнее: Сколько воды нужно пить в день?